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国家体育锻炼标准

作者:admin 来源: 日期:2012/12/13 9:44:47 人气: 标签:

一、测验项目设五类:

第一类 50米跑   100米跑(男女同)

北京两步彩第二类 1500米跑   1000米跑   1500米滑冰(以上男)  

800米跑   1000米滑冰(以上女) 

200米游泳(男女同)

第三类 跳远   跳高  立定跳远

第四类 掷实心球(男女均2公斤)   推铅球(男5公斤、女4公斤)

第五类 引体向上(男)  1分钟仰卧起坐(女)   

举重物(男20公斤、女12.5公斤)

二、每人从每类项目中各选择一项参加测验。五类项目的测验必须在一年内完成。

三、测验成绩采用百分制评分法。根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级:

北京两步彩及格级标准 250分至349分

良好级标准 350分至449分

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